SPORTALIVE® Personal Training
Das beste Projekt Deines Lebens: Dein "ICH" in Bestform
Bist Du bereit für ein gesundes und energetisches Lebensgefühl?
Genau dafür stehen wir von SPORTALIVE®.
Mit uns bekommst Du garantiert bestes Personal Training und Sporttherapie im Premiumsegment. Ob es der Wiedereinstieg in den Sport oder altersgerechtes Training, unsere Experten holen Dich dort ab, wo du es verdienst.
Durch die individuelle Betreuung hast Du die Freiheit, Bewegung in Deinen Alltag mit Beruf und Familie sinnvoll und effizient zu integrieren. Du hast die Möglichkeit die Trainingseinheiten perfekt auf Deine Bedürfnisse und der Dir zur Verfügung stehenden Zeit wöchentlich abzustimmen, sodass es zu Deinem Lebensstil passt.
Mit diesem bewährten Konzept genießt Du das Privileg, völlig flexibel und ungebunden Deine Freizeit optimal zu gestalten.
Du kommst nicht aus Hamburg und möchtest gerne nach dem ganzheitlichen SPORTALIVE® Konzept trainieren? Wir haben Deine Lösung! Trainiere mit uns via Zoom oder buche ein Intensivwochenende.
Dein individuelles Personal Training können wir aus folgenden Modulen gemeinsam zusammenstellen:
Deine Reha Solution
Sporttherapie
Entdecke bei SPORTALIVE® die heilende Kraft der Bewegung! Unsere Sporttherapieprogramme sind maßgeschneidert, um deine körperliche Gesundheit zu stärken, Verletzungen zu überwinden und Stress abzubauen. Betritt eine Welt des ganzheitlichen Wohlbefindens – kontaktiere uns jetzt und starte deine Reise zu einem aktiveren und gesünderen Leben!
Sportrehabilitation
Bei SPORTALIVE® bieten wir eine umfassende Sportrehabilitation an, um deine körperliche Gesundheit zu optimieren und deine sportlichen Ziele zu erreichen. Als Experten entwickeln wir individuelle Rehabilitationspläne, die darauf abzielen, Verletzungen zu überwinden, die Beweglichkeit zu verbessern und deine Fitness zu steigern. Mit gezielten Übungen und kompetenter Anleitung unterstützen wir deine Genesung und helfen dir dabei, wieder fit und leistungsfähig zu werden.
Mentaltraining
Bei uns findest du genau das, was du brauchst, um dein Selbstvertrauen zu stärken, Stress zu bewältigen und deine Leistung zu optimieren. Mit praktischen Übungen und bewährten Techniken helfen wir dir, deine mentale Stärke zu entwickeln und deine Ziele zu erreichen, egal, ob du dich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchtest.
Deine Fitness Solution
Functional Training
Bewegst Du Dich schon vernünftig? Für uns als SPORTALIVE® Coaches steht das funktionelle Training im Vordergrund. Bei diesem holistischen Trainingskonzept legen wir den Fokus auf ganzheitliche Bewegungen und kombinieren Athletiktraining, Faszien- und Mobilitytraining zu einem perfekten Mix.
Muskelaufbau
Du möchtest deine Muskelmasse deutlich erhöhen? Dann bist Du bei uns richtig. Durch progressives Krafttraining verhelfen wir Dir zu einer möglichst schnellen Kraftsteigerung und messbarem Zuwachs Deiner Muskelmasse.
Gewichtsreduktion
Hast Du Lust leichter durchs Leben zu gehen? Wir unterstützen Dich ein besseres Bewusstsein für eine gesunde und zielorientierte Ernährung zu entwickeln. Durch unsere Tipps und Tricks zeigen wir
Dir die SPORTALIVE® Philosophie und steuern auf Dein Wunschgewicht zu.
Deine Health Solution
Die mobile Massage
Gönn‘ Dir nach dem Training eine entspannende Sport- oder Wellness-Massage. Unsere Massagetechniken lockern die beanspruchte Muskulatur wieder auf, lösen schmerzhafte Verspannungen und fördern eine schnelle Regeneration. Stimmen die räumlichen Gegebenheiten, kommen wir direkt zu Dir nach Hause. Du kannst somit deinen Massagetermin optimal an deinen Lebensstil anpassen.
Food-Coaching
Erst die richtige Ernährung bringt Dir in Kombination mit einem effektiven Training die erwünschten Erfolge. Dein Coach unterstützt Dich hierbei mit hilfreichen Tipps und Tricks und erstellt gemeinsam mit Dir einen optimalen Ernährungsplan, der zu deinem Leben passt.
Faszien und Mobility
Mit uns lernst Du die besten Übungen für Schmerzfreiheit kennen. Durch gezielte Dehnübungen und einer Anleitung zur effektiven Eigenmassage mit dem Tennisball und der Faszienrolle kannst Du Deine Verspannungen lösen und die Beweglichkeit steigern.
Lockere und entspanne deine Muskulatur und schenke deinem Körper wieder mehr Bewegungsqualität.